搜索
当前所在位置: 首页 >> 四季养生

秋季滋补气血吃红枣鸡肉和黑豆

发布时间:2025-04-24 20:40:31 作者:x 点击:6 【 字体:

秋季是秋季气血一个很清爽的感觉,但是滋补枣鸡进入秋季以后要注意多吃一些养生保健食材。秋季空气干燥,吃红人们普遍会觉得很容易上火,肉和出现咳嗽啊或者是黑豆一些健康方面的问题,吃什么呢,秋季气血来看看这些秋季滋补的滋补枣鸡食材吧。

鸡肉.jpg

红枣

俗话说:要使皮肤好,吃红粥里加红枣。肉和红枣的黑豆营养十分丰富,特别是秋季气血维生素C,每百克枣肉中含380-600毫克,滋补枣鸡比柑橘的吃红含量高7-10倍,比含维生素C着称的肉和辣椒还要高出3倍,故有“维生素C丸”之称。黑豆唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

鸡肉

鸡肉性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。因为老鸡脂肪较小,消化力弱的人也容易吸收,不会虚不受补。鸡肉的蛋白质是比较多的,可以煲汤啊或者是做一些食谱,都是不错的补气养血的好选择,同时有额可以有增强体质的作用和效果。

鸡肉1.jpg

黑豆

黑豆也是一种不容错过的强效补血食物。黑豆含有花青素、蛋白质、维生素、矿物质等。我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。黑豆可以有美容养颜的作用,而且还可以补气血的哦,对于促进代谢有好处。

鸡肉2.jpg

关于秋季滋补气血的一些食材,上面小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们知道了一些食材适合秋季食用,通过也可以起到保健的作用,比如说鸡肉啊,红枣,黑豆等都适合秋季食用。


阅读全文
相关推荐

临沧龙济医院,努力打造百姓满意的医院 — 神奇养生网

临沧龙济医院,努力打造百姓满意的医院 — 神奇养生网
临沧龙济医院 努力打造百姓满意的医院临沧龙济男科怎么样?医院得以发展的因素有很多,其中专业细致的医疗服务占据着无可替代的地位。临沧龙济男科就致力于通过丰富的专业知识跟娴熟的技能、良好的服务态度以及行为 ...

多揉腹少生病!预防胃病、消除便秘、调理积食

多揉腹少生病!预防胃病、消除便秘、调理积食
民间自古有“腹部软如绵,百病不来缠”之说,从解剖学来说,肚脐下是腹腔和盆腔,还有最主要的神经节;从经络学说上讲,肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。可以说脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位。养补元气腹部 ...

科技赋能中药,珍黄胃片护航健康 — 神奇养生网

科技赋能中药,珍黄胃片护航健康 — 神奇养生网
在当今快节奏的社会环境中,胃部问题已成为影响现代人生活质量的一大健康挑战。不规律的饮食习惯、高强度的工作压力及情绪波动,无一不在侵蚀着我们的胃部健康。面对这一严峻形势,广东一力集团制药股份有限公司,凭 ...

治耳鸣,不妨喝点杞菊黄精茶

治耳鸣,不妨喝点杞菊黄精茶
耳鸣,就是患者自觉耳内有响声,有的像蝉鸣,有的像潮水,有时双耳有响声,有时一侧耳朵有响声,耳内响声间断出现或持续不缓解,而外界并没有相应响声的病证。耳鸣是一种常见病、多发病,引起耳鸣的原因很多,例如高 ...

喝牛奶的最佳时间,早上一杯牛奶元气满满一整天 — 养生百科网

喝牛奶的最佳时间,早上一杯牛奶元气满满一整天 — 养生百科网
牛奶对人身体健康是非常有帮助的,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,每天喝牛奶,可以很好的补充身体所需的钙质,那么喝牛奶的最佳时间是什么时候呢?哪个时间点喝牛奶可以让身体最好的吸收 ...

8个征兆说明你怀孕了,判断女人怀孕前的8个征兆 — 养生百科网

8个征兆说明你怀孕了,判断女人怀孕前的8个征兆 — 养生百科网
怀孕对于女人的一生非常重要。然而有很多女性自己怀孕了却不知道,这对于女性自己和孩子都非常不好。女性在怀孕后身体都会出现一些变化,出现这些变化女性就要注意自己是否有怀孕的可能,那么怀孕的征兆有哪些你都知 ...

叶酸——H型高血压防控的新视角 — 神奇养生网

叶酸——H型高血压防控的新视角 — 神奇养生网
在当今社会,随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化,高血压已成为影响人们健康的重要因素之一。据研究显示,高血压不仅会导致心脏病、肾病等严重疾病,还可能增加脑卒中的风险,尤其是H型高血压。所谓的H型高血压, ...

月经前暴躁易怒、焦虑失眠,究竟怎么了?

月经前暴躁易怒、焦虑失眠,究竟怎么了?
很多女性朋友可能都有这样的经历:每次月经来临前脸上就开始长痘、腹胀、便秘,还变得易怒暴躁、焦虑不安、情绪难以控制。事实上,这并不是“矫情”,这些月经前的各种不舒服可能是经前期综合征导致的。经前期综合征 ...

拔智齿后遗症太多了,这四个危害你必须知道 — 养生百科网

拔智齿后遗症太多了,这四个危害你必须知道 — 养生百科网
大部分人都长有智齿,而且是需要去医院拔除的,但是智齿它也是口腔的一部分,如果不加考虑就盲目的去拔除导致的后果你可能难以接受,会后悔。拔智齿的后遗症太多了,盲目的拔智齿反而会引起原本没有的各种口腔问题, ...

让丁丁变硬的几个技巧

让丁丁变硬的几个技巧
01丁丁要多“硬”才够用?想要判断自己的丁丁的硬度,尝试在完全boki以后用手指轻轻按压,当丁丁的硬度越高时,按压的难度会越大。医学上将丁丁boki后的硬度分为四个等级:一级:boki后丁丁有轻微地胀 ...

男朋友无套让我吃药,还有必要继续吗?

男朋友无套让我吃药,还有必要继续吗?
男友不愿意戴套,还对她说:“不戴套了,事后你吃药吧。”中国有句老话:是药三分毒。在没有采取避孕措施或者避孕措施失败的情况下,可以服用紧急避孕药进行避孕,但是它却不能作为日常避孕的最优选。虽然很多人听说 ...

一喝水就上厕所VS半天也不上厕所,哪个的问题更大?

一喝水就上厕所VS半天也不上厕所,哪个的问题更大?
你是否有过这样的体会:睡前喝两口水,就会感觉有尿意。哪怕只有短短几分钟,准备躺下睡时,还是要强迫自己再去一趟厕所。但也有一些人,喝了水几小时后却毫无尿意……一喝水就上厕所怎么回事?一喝水就想排尿的人, ...
返回顶部